Yếu tố quyết định cho làn da khỏe đẹp mà nhiều cô nàng vẫn chưa nhận ra.

1. Hàng rào bảo vệ da là lớp màng lipid gồm cholesterol và acid béo, chủ yếu là ceramides, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Lớp dầu mỏng trên bề mặt da chính là hàng rào này, quyết định sức khỏe của làn da.

2. Khi lớp màng này bị yếu hoặc mất, da sẽ mất nước và dễ bị xâm nhập bởi bụi bẩn, vi khuẩn và tia UV, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, mụn, cháy nắng và tăng nguy cơ mắc bệnh ngoài da.

Những thói quen làm suy yếu hàng rào bảo vệ da:

1. Rửa mặt quá kỹ: Mặc dù môi trường ô nhiễm khiến bạn cảm thấy cần rửa mặt thường xuyên, nhưng việc rửa mặt quá nhiều có thể làm hỏng lớp màng lipid của da. Các sản phẩm rửa mặt chứa chất hoạt động bề mặt có thể lấy đi bụi bẩn nhưng cũng làm mất đi lớp acid béo bảo vệ. Hậu quả là da trở nên khô yếu và dễ kích ứng. Nên rửa mặt không quá hai lần một ngày và tránh nước quá nóng.

2. Lạm dụng chất tiêu sừng: Nhiều người thường sử dụng các chất tẩy da chết hóa học như AHA, BHA, và retinoid, nhưng việc sử dụng quá nhiều trong thời gian ngắn có thể khiến da không kịp thích ứng và làm tổn thương lớp bảo vệ. Nên cho da thời gian làm quen với từng thành phần, tối thiểu 4 tuần.

Cách củng cố lớp màng bảo vệ da: Ngoài việc làm sạch, chúng ta có thể tăng cường lớp màng bảo vệ da bằng cách bổ sung dưỡng chất qua sản phẩm skincare. Niacinamide (vitamin B3) giúp kích thích tổng hợp ceramides, làm dày lớp màng và cải thiện sức khỏe da. Sản phẩm gợi ý: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1% (giá 228.000 VNĐ), có công dụng làm khỏe da và trị mụn. Bên cạnh đó, acid béo cũng rất quan trọng, và dầu dưỡng là nguồn cung cấp hiệu quả. Nên tránh các loại dầu dễ gây bít tắc lỗ chân lông như dầu dừa hay dầu bơ, đặc biệt với da dầu. Các loại dầu nhẹ như argan, marula, hay tầm xuân là lựa chọn tốt.

Sản phẩm Pai Rosehip BioRegenerate Oil có giá gốc 729.000VNĐ. Dầu này nhẹ, thấm nhanh và không bí da, giúp cải thiện độ ẩm và đàn hồi của da rõ rệt khi sử dụng lâu dài. Để duy trì sức khỏe da, bạn nên bổ sung các acid béo có lợi từ các loại hạt như hạt điều, hạt macca, hạt hạnh nhân và siêu thực phẩm như hạt flaxseed, hạt chia, hạt quinoa. Ngoài ra, có thể sử dụng thực phẩm chức năng chứa omega 3, 6, 9 nhưng không nên quá phụ thuộc vào chúng.

Source: https://afamily.vn/day-la-yeu-to-tien-quyet-lam-nen-lan-da-khoe-dep-nhung-nhieu-co-nang-lai-hoan-toan-mu-mo-ve-no-20190519165522483.chn